mawar.web.id

Beberapa teman menyarankan aq mengkonsumsi kacang hijau buatan sendiri. Kacang hijaunya dimasak tanpa menggunakan apapun spt gula atau jahe. Jadi air rebusannya itu yg diminum. Aq sudah mencoba tp rasanya tdk enak :p jadi aq lebih baik beli di tukang kacang hijau yg sering lewat depan rumah saja selain praktis, rasanya jg enak hehehe.
Kacang hijau bagus untuk ibu hamil dan menyusui karena kacang hijau mengandung protein tinggi, lemak rendah, karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin B1 (tiamin) dan B2 (riboflavin).
Ibu hamil dan menyusui sering disarankan mengkonsumsi kacang hijau agar bayinya kelak mempunyai rambut lebat serta bagus untuk ASI. Protein dlm kacang hijau membantu dalam pertumbuhan sel rambut. Kandungan Vitamin B1 dalam ASI sangat bergantung pada ada tidaknya Vitamin B1 dalam makanan yang dikonsumsi oleh ibu.  Kandungan Vitamin B2 sangat bermanfaat bagi kesehatan karena dapat membantu penyerapan protein dalam tubuh. Selain itu juga berfungsi untuk membantu pertumbuhan badan. Kandungan kalsium dan fosfor pada kacang hijau jg bermanfaat untuk memperkuat tulang.

Usia kandungan-qu sekarang 33 minggu. Kata dokter, mulai saat ini aq hrs sering-sering jalan atau olahraga seperti mengikuti senam hamil. Sebetulnya tdk melakukan itu pun tdk apa-apa karena dirumah aq melakukan tugas bersih-bersih rumah sendiri tanpa pembantu.

Hmm… aq penasaran jg ingin ikut senam hamil. Akhirnya sabtu ini aq mulai daftar senam hamil disalah satu rumah sakit di Depok. Biayanya lumayan murah Rp.15000 setiap pertemuan. Ternyata ada sponsor jg dari produk susu. Kami diberi sample susu bubuk, beberapa buku petunjuk untuk ibu hamil, CD senam hamil dan minum segelas susu gratis disana.

Lumayan selain menjaga kesehatan tubuh Qta dan janin yang dikandung, aq juga jd bertambah teman dan info mengenai kehamilan. Yang jelas senam hamil penting jika ingin berencana melahirkan secara normal.

Umur kandungan-qu sekarang sudah 5 bulan. Masih agak lama menuju kelahiran, tp aq sudah ingin sekali membeli baju bayi. Padahal mamah bilang belinya nanti saja setelah 7-8 bulan.
Liat-liat di internet sekalian nyambi cari tips mencari baju bayi. Berikut ini beberapa tips yang berhasil aq kumpulkan untuk memilih baju bayi :
1. Kulit bayi masih sangat sensitif. Jangan salah memilih bahan krn Kulit bayi mudah sekali menyerap zat-zat yang menempel pada permukaan kulitnya. Zat-zat berbahaya tersebut bisa terdapat pada baju yang dikenakannya.
Oleh karena itu harus diperhatikan dari hal terkecil, misalnya bahan baju, tekstur, bentuk hingga ornamen yang terdapat pada baju bayi.
2. Kontak baju tidak hanya pada bagian tangan, tetapi juga hampir seluruh tubuh, oleh karena itu pilih baju yang aman dan nyaman. Aman maksudnya tidak membahayakan, bisa dari materi bahan baju yang digunakan, bahan yang terbaik adalah katun, lalu tidak luntur, tidak membuat gatal atau alergi di kulit lalu dlm penggunaan aksesori, pakaian jangan sampai membahayakan tubuh. Misalnya penggunaan kancing khawatir lepas dan tertelan.
3. Jangan pilih baju yang pas dibadan karena pertumbuhan anak sangat cepat. Nantinya membuang banyak uang kalau membeli baju yang ukurannya pas.
4. Sebaiknya gunakan baju hangat saat cuaca dingin dan tipis pada cuaca panas, juga sesuaikan dengan kondisi lingkungan anak. Baju anak harus memiliki sirkulasi udaranya yang baik, tidak terlalu ketat, berbahan lembut, dan dapat dengan mudah menyerap keringat.
5. Model baju pun harus diperhatikan, sesuaikan dengan usia bayi. Utk pemilihan warna, baju anak perempuan jgn hanya pink saja atau baju anak laki-laki jangan hanya biru saja. Beri warna yang berbeda tiap harinya dengan model-model yang lucu biar Qt dan orang lain yg melihatnya semakin gemas saja :p

Hari Minggu kemarin kami mengunjungi rumah mungil kami yang baru. Rumah itu bergaya minimalis, tipe 30 dengan luas tanah 72 M² di daerah Cilebut. Terdiri dari 2kamar tidur, 1kamar mandi, 1ruang tamu/ ruang serba guna. Rumah itu blm kami tempati karena listrik blm tersedia. Mungkin kami akan pindah kesana setelah lahiran anak kami yang pertama. Aq merasa betah berlama-lama disana walaupun blm ada perabotan dan blm disapu. Tp rumah itu banyak kekurangan dan perlu perbaikan. Walaupun begitu, rumah itu adalah rumah baru kami yang akan segera kami tinggali.

Aduh…. beberapa hari ini susah BaB (Buang Air Besar). Rasanya tersiksa sekali. Keluhan seperti ini ternyata banyak jg dialami oleh ibu hamil. Hal ini terjadi karena peningkatan hormon progesterone yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus bekerja kurang efisien. Apalagi kalau sudah hamil besar! susah BaB jg bisa disebabkan karena penekanan rahim yang membesar. Tablet zat besi yang biasa diberikan dokter juga bisa menyebabkan susah BaB dan memberikan warna hitam pada kotoran(tinja).
Saat ini yg aq lakukan untuk mengurangi masalah ini dengan minum air putih yg banyak, makan makanan berserat seperti sayuran, minum yakult dan berjalan kaki (olah raga). Semoga yg aq lakukan berhasil amin.

Musik tidak hanya didengarkan utk hiburan saja. Musik juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi stres pada ibu hamil dan merangsang janin agar nantinya menjadi anak yang cerdas dan kreatif. Rangsangan yang teratur dan terus menerus akan memacu kecerdasan otak kanan anak.
Beberapa hari ini aq selalu membawa ipod untuk mendengarkan lagu-lagu klasik dan mp3 Al-Quran. Lumayan bisa membuat hati tentram diperjalanan. Supaya bisa menghidar dari stres mulai saat ini stop dulu mendengarkan musik yg bertempo cepat atau keras. Ibu hamil sebaiknya menghindari stres karena stres bisa menghambat asupan oksigen untuk janin. Tapi ada 1 kendala …. musik klasik membuat-qu melayang hingga ke alam mimpi … z..zzZ..zZZz..zZz..zz..

(judul yang aneh wawakakakakak!)
Belakangan ini aqu semakin suka nonton cartoon pedang2an spt inuyasha dan bleach sampai download soundtrack-nya! beberapa kali sepulang kantor jg aqu ikutan mas don nonton film action sampai begadang. Aqu jg jadi suka berdandan xixixixixi. Mungkinkah ini bawaan orok or memang aqu-nya yang doyan? wakakakak
Tp setahu-qu umur kandungan 3 bulan blm bisa ketahuan jenis kelamin janin. Untuk usia 3 bulan (12 minggu) rambut dan kuku sudah mulai tumbuh. Semua organ vital bayi sudah terbentuk. Dalam mulutnya sudah tumbuh akar gigi tipis yang nantinya menjadi gigi bayi.

So, bayi-qu perempuan or laki ya?

Alhamdulillah usia kandungan-qu saat ini 11 minggu. Rasa mual masih siy apalagi kalau mencium aroma bau badan orang wueekk dan beberapa aroma masakan ….. tp nafsu makan-qu jg mulai bertambah.

Menurut beberapa artikel yang aq baca, dede-bayi di dalam kandungan-qu tubuhnya sudah hampir terbentuk sempurna. Cikal bakal gigi juga sudah mulai tampak di bawah gusinya, dan sebagian tulangnya juga mulai mengeras. Dia akan mulai sibuk menendang dan meregangkan kedua kakinya. Gerakan-gerakan seperti ini nanti akan semakin sering muncul seiring dengan berkembangnya tubuh serta berfungsinya organ janin.