mawar.web.id

Aq tidak terlalu merasa cemas menanti-nantikan saat melahirkan. Justru orang-orang disekitar-qu yang mengalaminya. Mereka selalu bertanya kapan lahiran?

Aq inginnya sih lahiran tepat 40 minggu, tidak terlalu ingin terburu-buru harus sekarang lahiran mengingat saat ini usia kandungan-qu masuk 39 minggu.

Anehnya biasanya aq tidak pernah mengalami gangguan yg berarti, baru akhir-akhir ini aq merasakannya seperti kaki bengkak. Untungnya banyak yang memberikan aqu tips untuk mengatasi gangguan-gangguan ini.

Semoga aq bisa melahirkan secara normal dengan keadaan sehat baik ibu maupun bayinya amin.

Sekarang usia kandungan-qu sudah memasuki 36 minggu. Terakhir dokter mengatakan akan periksa pinggul. Nantinya hasil pemeriksaan ini untuk menentukan apakah aq akan melahirkan secara normal atau tidak. Pemeriksaan ini dilakukan dengan mengukur luas rongga panggul. Semakin luas panggulnya, semakin mudah bayi keluar.
Rencananya hari selasa ini aq kontrol kandungan sekaligus periksa panggul. Kebetulan mamah jg mau ikut katanya. Mamah mau menginap beberapa hari … asyik! Mamah khawatir karena aq sendirian dirumah (suami-qu bekerja sedangkan dirumah penghuninya cuma aq dan suami saja).
Tinggal menunggu waktu kelahiran, tekanan di bagian bawah perut-qu semakin besar terutama di malam hari. Ini disebabkan dede bayi mulai turun ke lubang panggul dan tinggal menunggu waktu lahir.

Seharusnya persiapan persalinan dilakukan setelah usia kandungan 7 bulan, tp aq baru melakukannya sekarang setelah 35 minggu (9 bulan).
Ada beberapa yang hrs dipersiapakan, diantaranya :
- Tempat persalinan
Tempat persalinan disesuaikan dengan jarak tempuh dari rumah untuk memperkirakan waktu sampai ke tempat persalinan.
Perhatikan kepadatan lalu lintas pada jam-jam tertentu sehingga bisa mempersiapkan jalur alternatif untuk sampai ke tempat persalinan.
- Kebersihan dan aktivitas menjelang persalinan
Disarankan menjaga kebersihan diri menjelang persalinan spt mandi dan membersihkan bulu kemaluan untuk mempermudah penjahitan.
Selama menunggu boleh berjalan-jalan dulu dan makan makanan ringan asal jgn makan makanan berbau tajam spt jengkol.
- Barang yang dibawa ke tempat persalinan
1. Baju daster dengan kancing di depan (1 atau 2)
2. Kain panjang (jarik)
3. Pakaian dalam (bawa bra untuk menyusui)
4. Gurita ibu atau koset, pembalut bersalin
5. Sendal
6. Perlengkapan pribadi spt, bedak, sisir, deodoran, dll
7. Baju ganti untuk pulang dr tempat bersalin
8. Keperluan bayi spt, popok, bedong, selimut, baju bayi 2 buah karena bayi kadang Gumo(memuntahkan sedikit susu ), kaos kaki dan tangan, Gendongan
Persiapkanlah apa yang perlu dibawa ke tempat persalinan untuk persiapan persalinan dalam 1 tas dan letakkan ditempat yang mudah dijangkau.

Saatnya belanja perlengkapan bayi dan persalinan. Namanya ibu-ibu, biar sudah membuat list daftar belanja… tetep lirik sana-lirik sini membeli barang yang tdk ada didaftar!
Jadi nyesel deh… setelah pulang ternyata ada yg masih belum kebeli karena uangnya sudah sekarat. Seharusnya dipisahkan mana yg urgent dan mana yang bisa dibeli belakangan. Nah bagi para ibu-ibu, aq mau berbagi list daftar belanjaan yang harus dibeli :
Baby Wear
- Baju lengan buntung, baju lengan pendek, baju lengan panjang
- Celana tutup kaki, celana panjang buka kaki, celana pendek, celana pop
- Popok kain dan popok plastik
- Bedong
- Gurita (ada dokter yg tdk membolehkan bayi memakai gurita, so terserah ibu-ibu)
- Sarung tangan & kaki
- Handuk
- Topi
- Gendongan

Baby Equipment
- Ember mandi
- Gunting kuku
- Sisir bayi
- Jala pusar
- Kapas streril
- kasa alkohol & kasa steril
- Saputangan handuk / waslap
- Tempat bedak
- Tempat kapas
- Cotton bud
- Thermometer

Toiletries
- Bedak
- Cologne
- Baby oil
- Minyak telon
- Shampo
- Sabun
- Tissue basah

Bedding Needs
- Bantal & guling (ada yg paketan isinya bantal peang, guling, kasur dan tas)
- Kelambu
- Perlak
- Tatakan ompol
- Selimut

Mother Needs
- Bra menyusui
- Gurita ibu biasa/rekat atau korset
- Pembalut bersalin
- Kain sarung
- Daster dengan kancing depan
- Breast Pad
- Nipple Cream

Belakangan ini aq jd senang makan pedas dan berbumbu. Suami-qu yg paling ketat melarang aq makan makanan pedas.

Ada yg bilang kalau sering makan yang terlalu pedas nanti muka bayinya merah-merah spt luka, ada jg yang bilang nanti bayinya tidak memiliki rambut. Aduh..duh ngeri jg ya? amit-amit deh.

Sebetulnya makanan yang mengandung banyak bumbu seperti cabai atau merica kadang bisa menimbulkan gangguan pada lambung dan gangguan pencernaan seperti diare. Tapi tidak menimbulkan bahaya terhadap janin kok.

Jadi kesimpulannya… makan pedas sebetulnya boleh, asalkan tidak berlebihan dan tidak terlalu sering.

Beberapa teman menyarankan aq mengkonsumsi kacang hijau buatan sendiri. Kacang hijaunya dimasak tanpa menggunakan apapun spt gula atau jahe. Jadi air rebusannya itu yg diminum. Aq sudah mencoba tp rasanya tdk enak :p jadi aq lebih baik beli di tukang kacang hijau yg sering lewat depan rumah saja selain praktis, rasanya jg enak hehehe.
Kacang hijau bagus untuk ibu hamil dan menyusui karena kacang hijau mengandung protein tinggi, lemak rendah, karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin B1 (tiamin) dan B2 (riboflavin).
Ibu hamil dan menyusui sering disarankan mengkonsumsi kacang hijau agar bayinya kelak mempunyai rambut lebat serta bagus untuk ASI. Protein dlm kacang hijau membantu dalam pertumbuhan sel rambut. Kandungan Vitamin B1 dalam ASI sangat bergantung pada ada tidaknya Vitamin B1 dalam makanan yang dikonsumsi oleh ibu.  Kandungan Vitamin B2 sangat bermanfaat bagi kesehatan karena dapat membantu penyerapan protein dalam tubuh. Selain itu juga berfungsi untuk membantu pertumbuhan badan. Kandungan kalsium dan fosfor pada kacang hijau jg bermanfaat untuk memperkuat tulang.

Usia kandungan-qu sekarang 33 minggu. Kata dokter, mulai saat ini aq hrs sering-sering jalan atau olahraga seperti mengikuti senam hamil. Sebetulnya tdk melakukan itu pun tdk apa-apa karena dirumah aq melakukan tugas bersih-bersih rumah sendiri tanpa pembantu.

Hmm… aq penasaran jg ingin ikut senam hamil. Akhirnya sabtu ini aq mulai daftar senam hamil disalah satu rumah sakit di Depok. Biayanya lumayan murah Rp.15000 setiap pertemuan. Ternyata ada sponsor jg dari produk susu. Kami diberi sample susu bubuk, beberapa buku petunjuk untuk ibu hamil, CD senam hamil dan minum segelas susu gratis disana.

Lumayan selain menjaga kesehatan tubuh Qta dan janin yang dikandung, aq juga jd bertambah teman dan info mengenai kehamilan. Yang jelas senam hamil penting jika ingin berencana melahirkan secara normal.

Aduh…. beberapa hari ini susah BaB (Buang Air Besar). Rasanya tersiksa sekali. Keluhan seperti ini ternyata banyak jg dialami oleh ibu hamil. Hal ini terjadi karena peningkatan hormon progesterone yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus bekerja kurang efisien. Apalagi kalau sudah hamil besar! susah BaB jg bisa disebabkan karena penekanan rahim yang membesar. Tablet zat besi yang biasa diberikan dokter juga bisa menyebabkan susah BaB dan memberikan warna hitam pada kotoran(tinja).
Saat ini yg aq lakukan untuk mengurangi masalah ini dengan minum air putih yg banyak, makan makanan berserat seperti sayuran, minum yakult dan berjalan kaki (olah raga). Semoga yg aq lakukan berhasil amin.

Musik tidak hanya didengarkan utk hiburan saja. Musik juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi stres pada ibu hamil dan merangsang janin agar nantinya menjadi anak yang cerdas dan kreatif. Rangsangan yang teratur dan terus menerus akan memacu kecerdasan otak kanan anak.
Beberapa hari ini aq selalu membawa ipod untuk mendengarkan lagu-lagu klasik dan mp3 Al-Quran. Lumayan bisa membuat hati tentram diperjalanan. Supaya bisa menghidar dari stres mulai saat ini stop dulu mendengarkan musik yg bertempo cepat atau keras. Ibu hamil sebaiknya menghindari stres karena stres bisa menghambat asupan oksigen untuk janin. Tapi ada 1 kendala …. musik klasik membuat-qu melayang hingga ke alam mimpi … z..zzZ..zZZz..zZz..zz..

(judul yang aneh wawakakakakak!)
Belakangan ini aqu semakin suka nonton cartoon pedang2an spt inuyasha dan bleach sampai download soundtrack-nya! beberapa kali sepulang kantor jg aqu ikutan mas don nonton film action sampai begadang. Aqu jg jadi suka berdandan xixixixixi. Mungkinkah ini bawaan orok or memang aqu-nya yang doyan? wakakakak
Tp setahu-qu umur kandungan 3 bulan blm bisa ketahuan jenis kelamin janin. Untuk usia 3 bulan (12 minggu) rambut dan kuku sudah mulai tumbuh. Semua organ vital bayi sudah terbentuk. Dalam mulutnya sudah tumbuh akar gigi tipis yang nantinya menjadi gigi bayi.

So, bayi-qu perempuan or laki ya?